- Podpira proizvodnjo energije
- Zdravo živčno tkivo
Vitamin B-1, znan tudi kot tiamin, je član družine vitaminov B. Naravno se nahaja v žitnih zrnih, fižolu, oreščkih, jajcih in mesu. Tiamin sodeluje pri številnih telesnih funkcijah. Koristen je pri delovanju živčnega sistema in mišic, pretoku elektrolitov v in iz živčnih in mišičnih celic, presnovi ogljikovih hidratov in proizvodnji klorovodikove kisline, ki je potrebna za pravilno prebavo.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.