| Magnezij je esencialni mineral, ki je ključnega pomena za zdravje srca in strukturo kosti. Poleg tega igra pomembno vlogo pri normalnem delovanju mišic, saj sodeluje v številnih encimskih procesih, ki so povezani s sintezo beljakovin. Magnezij prav tako prispeva k vzdrževanju elektrolitskega ravnovesja v telesu. Pomanjkanje magnezija lahko vodi do mišičnih krčev, povišanega krvnega tlaka in motenj srčnega ritma. |
