| Kalcij je mineral, ki se pogostokrat pojavi v telesu. Največ se kalcija nahaja v kosteh in zobeh. Zadostna preskrbljenost s kalcijem je še posebej pomembna pri mladostnikih, ker se njihovo telo hitro razvija in raste. Ustrezna prehranjenost s kalcijem je ključna tudi pri starejših, saj se s starostjo kostna gostota zmanjšuje. Posredno kalcij vpliva tudi na pravilno delovanje mišic, strjevanje krvi, presnovo in delovanje prebavnih encimov. |
