| Vitamin D igra ključno vlogo pri razvoju in ohranjanju zdravih kosti in zob, obenem pa podpira delovanje imunskega sistema. V jesenskih in zimskih mesecih, ko je telo manj izpostavljeno sončni svetlobi, se v telesu tvori premalo vitamina D. Pomanjkanje tega vitamina lahko privede do motenj v presnovi kalcija, saj vitamin D spodbuja njegovo absorpcijo v tankem črevesu iz prehrane, kar je ključno za ohranjanje zdravja kosti. |
