| Ali veste, zakaj je pomembna regeneracija mišic? Med vadbo se mišice mikroskopsko poškodujejo in če jim ne privoščimo dovolj časa za regeneracijo, poškodbe lahko postanejo večje in privedejo do bolečin in stalnih problemov. Pravilna regeneracija mišic pa pomaga pri izboljšanju telesne zmogljivosti in preprečevanju nastanka poškodb. Pri temu poleg zadostni hidrataciji, počitka in pravilni prehrani lahko pridejo prav tudi posebni masažni geli in prehranska dopolnila, ki pospešijo proces regeneracije. |
