Magnezij je esencialni mineral, ki igra pomembno vlogo pri številnih ključnih funkcijah v človeškem telesu. Nepogrešljiv je za proizvodnjo energije in presnovo, delovanje mišic in živčnega sistema, sintezo beljakovin, ohranjanje ravnotežja elektrolitov ter mineralizacijo kosti.
Magnezijev glicinat je posebna oblika magnezija, pri kateri se ta veže na aminokislino glicin. Zaradi te vezi je znan po svoji visoki biološki razpoložljivosti, kar pomeni, da se v telesu enostavno absorbira in učinkovito izkoristi.
Pomanjkanje magnezija se pogosto kaže kot:
- utrujenost in pomanjkanje energije,
- mišični krči,
- nemirnost in živčnost.
Redno dodajanje magnezija lahko pomembno prispeva k sproščenemu delovanju mišic, uravnoteženemu živčnemu sistemu in splošnemu dobremu počutju.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.