Vitamin C (askorbinska kislina) je vodotopen vitamin.
Pomembno vlogo ima pri nastajanju kolagena za normalno delovanje žil, kosti, hrustanca, dlesni, kože in zob, delovanju imunskega sistema, zaščiti celic pred oksidativnim stresom, delovanju imunskega sistema med intenzivno telesno dejavnostjo in po njej ter izkoriščanju folne kisline in železa.
Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 200 mg poleg priporočenega dnevnega vnosa vitamina C.
Vitamin C prispeva k sproščanju energije pri presnovi, delovanju živčnega sistema, normalnemu psihološkemu delovanju ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Dodan je šipek (Rosa canina), kot dodaten vir askorbinske kisline.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.