Glicin je esencialna aminokislina, ki ima ključno vlogo pri številnih telesnih funkcijah. Znana je po svojem pomirjujočem učinku, saj podpira sprostitev in pomaga pri ohranjanju kakovostnega spanca. Poleg tega glicin sodeluje pri sintezi beljakovin in je pomemben gradnik kolagena, ki je ključnega pomena za zdravje kože, kosti, sklepov in vezivnih tkiv.
Aminokislina glicin tudi prispeva k razstrupljanju telesa, saj pomaga pri proizvodnji glutationa – močnega antioksidanta, ki ščiti celice pred oksidativnim stresom. Prav tako ima glicin vlogo pri podpori delovanja živčnega sistema, kar prispeva k izboljšanju mentalnega fokusa in zmanjšanju občutka utrujenosti.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.