| Folna kislina, ali drugače vitamin B9 se v prehrani nahaja predvsem v zeleni listnati zelenjavi, kot npr. špinača ali zelena solata. Naše telo ne more samo proizvesti folne kisline, zato ga je treba zaužiti s hrano. V obdobjih, ko je večja potreba po folni kiselini (npr. med nosečnostjo) se priporoča dodatni vnos v obliki prehranskih dopolnil. |
