Folat spada med vitamine skupine B in ima vlogo pri delitvi celic, normalnem nastajanju krvi ter rasti materinega tkiva med nosečnostjo. Sodeluje tudi pri presnovi homocisteina. Dopolnjevanje folata je zato pogosto tema pri načrtovanju nosečnosti, ob izbiri izdelka pa je treba upoštevati tudi osebna priporočila zdravstvenega strokovnjaka.
Vitamin B12 ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in delovanju živčnega sistema. Skupaj s folatom prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. V tej kombinaciji je folat v obliki folne kisline, B12 pa v obliki cianokobalamina; ti obliki je koristno poznati pri primerjavi z drugimi dopolnili skupine B.




Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.