Vitamin E je v maščobi topen vitamin, ki je shranjen v maščobnih tkivih. Telo ga ne more samo proizvajati, zato ga je potrebno zaužiti s hrano ali v obliki prehranskih dopolnil. Sestoji iz osmih različnih oblik: štirih tokoferolov in štirih tokotrienolov. Najboljša oblika za uživanje je mešana oblika.
Vitamin E ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, saj kot naraven antioksidant ščiti celične membrane, občutljive na oksidacijo. Posledično izboljša tudi funkcijo imunskega sistema.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.