Vitamin D, pogosto imenovan tudi »sončni vitamin«, nastaja v telesu, kadar je nezaščitena koža izpostavljena sončnim žarkom; nato se prenese v jetra in po vsem organizmu. Vitamin D prispeva k ohranjanju normalnih kosti, mišične funkcije, zob ter k normalnemu delovanju imunskega sistema. Zaradi sodobnega načina življenja strokovnjaki opozarjajo, da ga mnogi ne dobijo dovolj.
Dolgotrajno pomanjkanje vitamina D3 lahko vodi v rahitis pri otrocih in povečano krhkost kosti pri odraslih.




Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.