Vitamin D imenujemo tudi sončni vitamin ali vitamin sonca, saj se v telesu tvori takrat, kadar smo izpostavljeni sončnim žarkom brez UV zaščite na koži. Posledično se vitamin D prenese v jetra. V človeškem telesu skoraj ni kemičnega procesa ali celice, za katere ne bi bil ključen vitamin D. Zato strokovnjaki tako glasno opozarjajo na njegovo pomanjkanje pri sodobnem človeku, ki ga imenujejo celo “Epidemija pomanjkanja” vitamina D.
Kaj vse lahko povzroči pomanjkanje vitamina D3:
- rahitis, deformacije kosti pri otrocih
- mehkost in bolečine kosti pri starejših
- osteoporoza, tveganje za zlom kosti
- bolečine v kosteh in mišicah
- kronična utrujenost
- nejevoljnost in depresija, itn.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.