Ribe so pomemben prehranski vir dolgoverižnih maščobnih kislin omega 3. Med njimi sta najbolj znani EPA in DHA, ki sta sestavini celičnih membran; DHA je posebej zastopana v možganih in očesni mrežnici. Ribje olje je zato zanimivo za odrasle, pri katerih so ribe redko na jedilniku in želijo prehrano dopolniti s tema maščobnima kislinama.
Rastlinski viri, kot so lanena semena in orehi, vsebujejo predvsem drugo obliko omega 3, imenovano ALA. Telo jo pretvarja v EPA in DHA le v omejenem obsegu, ribje olje pa zagotavlja že oblikovani maščobni kislini. Pri tem izdelku je olje molekularno destilirano, proizvajalec pa skrbno preverja tudi ravni težkih kovin in drugih onesnaževal.




Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.