L-glutamin je v telesu najbolj pogosto zastopana aminokislina v mišicah. Velja za pogojno esencialno aminokislino, kar pomeni, da lahko telo v določenih okoliščinah potrebuje več glutamina, kot ga lahko samostojno naredi. Okoliščine, ki prispevajo pomanjkanju glutamina, so stres, povečana telesna aktivnost in oslabljen imunski sistem.
Uživanje glutamina pozitivno deluje na regeneracijo telesa po telesni vadbi. Vpliva na izboljšanje imunskega sistema ter okrevanje po boleznih.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.