L-citrulin je neesencialna aminokislina, ki sodelujejo v ciklu sečnine in skupaj z drugimi aminokislinami pomaga pri odstranjevanju amonijaka iz telesa, ki je stranski produkt presnove beljakovin.
Ob večjih naporih telo ne more proizvesti zadostnih količin citrulina, zato se ga lahko uživa kot prehransko dopolnilo. L-citrulin pri športnikih izboljša aerobno zmogljivost, saj omogoča boljšo oskrbo mišic s kisikom. Vpliv ima tudi na mlečno kislino, kar posledično zmanjša utrujenost po vadbi. Pomembno vlogo ima še v procesu vzdrževanja zdravega imunskega sistema in pri izločanju škodljivih snovih. Znano je da pri različnih bolnikih lahko pomaga pri zmanjšanju mišične utrujenosti ter izčrpanosti.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.