HMB (beta-hidroksi beta-metilbutirat) je klinično raziskan naravno prisoten metabolit aminokisline levcin. HMB običajno igra vlogo pri uravnavanju razgradnje beljakovin v telesu in pomaga ohranjati mišično tkivo.
HMB lahko torej pomaga ohranjati mišično moč in maso v kombinaciji z redno vadbo in zdravo prehrano. Poleg tega lahko pomaga pri boljšem okrevanju po intenzivni vadbi.
Za prehranska dopolnila, ki vsebujejo HMB, se najpogosteje odločajo športniki in fizično aktivne osebe, saj ob uživanju opažajo povečanje mišične mase, poleg tega pa je HMB lahko tudi super podpora ob telesnih naporih.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.