Bezeg je večnamensko sadje, razširjeno po vsej Evropi. V tradicionalnem zeliščarstvu se že stoletja uporablja kot tonik za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Črni bezeg (Sambucus nigra) vsebuje antociane in pomembne vitamine, ki lovijo proste radikale.
Vsebuje ogromno količino antioksidantov, ki preprečujejo in zmanjšujejo nastajanje gub, zmanjšujejo opaznost starostnih peg in povečujejo sijaj kože. Visoke vrednosti prehranskih vlaknin v bezgu poskrbijo za občutek sitosti, zato so bezgove jagode izjemno priljubljen pripomoček pri zdravem hujšanju.
Nekatere sestavine v bezgu delujejo neposredno na trebušno slinavko, zato je bezeg odlično sredstvo za diabetike in za vse, ki želijo preprečiti nastanek sladkorne bolezni.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.