Organska buča v prahu, Magic Rainbow (100 g)

Organska buča v prahu iz družine Cucurbitaceae je superživilo, ki vsebuje številne vitamine, minerale, antioksidante, beljakovine in vlaknine. Predstavlja dober vir vitamina C (askorbinska kislina), vitamina E (alfa tokoferola), vitamin B1 (tiamin), vitamina B2 (riboflavin), vitamina B3 (niacin), vitamina B6 (piridoksin) in vitamin B9 (folna kislina). Buča vsebuje tudi spojine provitamina A, ki se v telesu pretvorijo v vitamin A, kot so oranžni karotenoidi pigmenti (beta-kriptoksantin, alfa in beta karoten). Vsebuje še minerale, kot so železo, magnezij, fosfor, kalij, baker in mangan.

Uživanje organske buče v prahu pozitivno vpliva na oči, ohranjanje vida, pravilno delovanje srca in mišic. Lahko zmanjšuje tveganje za visok krvni tlak, preprečuje zaprtje in znižuje holesterol. Velja za razstrupljevalno živilo, ki sodeluje v procesu detoksifikacije z izpiranjem toksinov in odpadnih snovi iz telesa. Vsebovani antioksidanti lovijo proste radikale in ščitijo telo pred posledicami oksidativnega stresa. Organska buča lahko spodbuja nastajanje kolagena, rast las in izboljšuje elastičnost kože.

Za nego kože se lahko pripravi  obrazna maska, tako da se zmešata dve čajni žlički prahu in ena čajna žlička jabolčnega kisa ali jogurta. Masko se nanese na vlažen obraz in pusti delovati največ 30 minut, preden se izpere z mlačno vodo.