Korenina ašvagande (Withania somnifera) je superživilo, ki je bogato z antioksidanti, tanini, železom in kalijem. Vsebuje nekatere bistvene alkaloide, kot so somniferin, sominin, anferin in vitanolidi. Velja za adaptogena, ki telesu pomaga v stresnih situacijah.
Ašvagandina korenina v prahu lahko lajša stres, tesnobo, depresijo, izboljšuje spanec, spodbuja srčno-žilni sistem, zvišuje raven energije in izboljšuje koncentracijo. Lahko pomaga pri težavah s plodnostjo pri moških, boljši telesnih pripravljenosti, pri pridobivanju mišic in zniževanju krvnega sladkorja. Ašvaganda vsebuje veliko antioksidantov, ki lovijo proste radikale in blažijo škodljive posledice oksidativnega stresa.
