Korenina ašvagande (Withania somnifera) je superživilo, ki je bogato z antioksidanti, tanini, železom in kalijem. Vsebuje nekatere bistvene alkaloide, kot so somniferin, sominin, anferin in vitanolidi. Velja za adaptogena, ki telesu pomaga v stresnih situacijah.
Ašvagandina korenina v prahu lahko lajša stres, tesnobo, depresijo, izboljšuje spanec, spodbuja srčno-žilni sistem, zvišuje raven energije in izboljšuje koncentracijo. Lahko pomaga pri težavah s plodnostjo pri moških, boljši telesnih pripravljenosti, pri pridobivanju mišic in zniževanju krvnega sladkorja. Ašvaganda vsebuje veliko antioksidantov, ki lovijo proste radikale in blažijo škodljive posledice oksidativnega stresa.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.