Laneno olje je stisnjeno iz semen lana (Linum usitatissimum) in predstavlja enega najboljših rastlinskih virov omega maščob. Bogato je z omega-3 maščobnimi kislinami, predvsem alfa-linolensko maščobno kislino (ALA). ALA velja za esencialno maščobno kislino, saj je telo ne more ustvariti samo iz drugih maščob. Laneno olje predstavlja enega izmed načinov, ki omogoča zaužitje ALA s prehrano. Ostale maščobe, ki jih še vsebuje laneno olje so linolna kislina (omega-6), oleinska kislina (omega-9) in druge nasičene maščobne kisline.
Laneno olje je bilo hladno stiskano na poseben način, kar omogoča, da olje obdrži primarne hranilne lastnosti, ki se sicer najdejo v samem semenu. Uživanje podpira zdravje srca ter ožilja, njegova prednost pa je tudi pomoč pri ohranjanju zdrave kože.
V obliki kapsul je laneno olje zaščiteno tudi pred oksidacijo in kontaminacijo.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.