Beta-alanin je neesencialna aminokislina, ki ima številne koristi za nas. Sama sinteza poteka v jetrih, hkrati pa ga dobimo s prehrano, na primer z uživanjem mesa ali rib. Za razliko od drugih aminokislin v telesu ne tvori beljakovin.
Funkcija beta-alanina temelji predvsem na tem, da proizvaja beljakovinski gradnik karnozin, ki sodeluje pri vzdrževanju kislinsko-bazičnega ravnovesja v vašem telesu. Karnozin ima pomembno vlogo pri različnih fizioloških procesih v telesu. Najdemo ga predvsem v mišičnem tkivu in možganih, kjer deluje kot močan antioksidant, ki ščiti celične strukture pred poškodbami zaradi prostih radikalov.
Bistvene koristi uporabe:
- povečanje mišične vzdržljivosti, ki omogoča daljše in intenzivnejše treninge
- izboljšanje anaerobne zmogljivosti, ki omogoča daljše obdobje ohranjanja moči in hitrosti
- pospešena regeneracija
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.